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22 de julho de 2022 - Tempo de leitura: 4 minutos
Plan Brasil e Sempre Livre
Brasil
Você sabia que, ao redor do mundo, muitas pessoas — incluindo meninas e meninos — não sabem exatamente o que é a menstruação? Apesar de ser um processo totalmente natural do corpo, ainda existem muitos mitos e desinformação sobre o tema. Em algumas culturas, a menstruação é vista como uma doença ou algo sujo, algo sobre o qual não se deve falar. Esse silêncio contribui para sentimentos de vergonha e insegurança entre muitas meninas, que, ao menstruarem, passam a evitar atividades rotineiras como ir à escola ou sair de casa.
Foi pensando nisso que SEMPRE LIVRE® e a Plan Brasil criaram um livreto com histórias reais de meninas como Ana, Luiza e Julia. O objetivo é promover informação, acolhimento e diálogo, contribuindo para derrubar os tabus em torno do ciclo menstrual. Além das histórias, o material oferece atividades educativas que podem ser feitas em casa, na escola ou com amigos, incentivando conversas abertas e informadas para que meninas tenham uma vida normal durante o ciclo e acesso a uma higiene menstrual adequada.
A primeira menstruação — conhecida como menarca — é um momento importante e transformador para muitas meninas. No entanto, por estar cercada de tabus e restrições culturais, muitas meninas passam por essa fase com medo, ansiedade e insegurança. A expressão “virei mocinha”, por exemplo, pode transmitir a ideia de que, a partir da menstruação, espera-se um comportamento mais “maduro” ou restrito, o que gera ainda mais pressão social.
É fundamental lembrar que a menstruação é um sinal de saúde e um processo natural que acontece com cerca de 300 milhões de mulheres e meninas no mundo todo. Mas, devido à falta de informação, o ciclo menstrual ainda é tratado como tabu em muitas famílias, escolas e até em ambientes de saúde.
Mitos sobre menstruação são comuns em diversas partes do mundo. Por exemplo, algumas pessoas acreditam que andar descalça durante o período pode fazer o sangue “subir para a cabeça” — o que é biologicamente impossível. Outros mitos incluem proibições alimentares ou restrições religiosas e sociais, como não poder entrar na cozinha ou frequentar lugares sagrados.
Esses mitos não apenas propagam desinformação, mas também excluem meninas de atividades diárias, afetam sua autoestima e impedem seu desenvolvimento educacional e social. Em alguns países, meninas chegam a faltar à escola ou ao trabalho por não terem acesso a produtos de higiene adequados ou mesmo a água limpa e privacidade.
Ana, uma menina de 12 anos, vive numa comunidade onde a menstruação é pouco discutida. Sua mãe utiliza eufemismos como “tô de chico” ou “tô de lua” para se referir aos dias menstruais, e evita tocar em certos alimentos ou fazer tarefas como colher frutas durante esse período. Para Ana, tudo isso gera confusão, medo e ansiedade. Ela se pergunta se sentirá dor, se terá que parar de brincar ou se seu pai e irmãos irão tratá-la diferente.
Foi em uma atividade do projeto Nosso Corpo – Link para o Youtube, (Nosso Corpo: menstruação sem vergonha e sem tabu!), que Ana finalmente teve acesso a informações claras e corretas. Uma educadora explicou como funciona o ciclo menstrual — desde a ovulação até a menstruação — destacando que o sangue não é sujo e que todo o processo é parte da saúde reprodutiva feminina.
Essa nova compreensão transformou o medo de Ana em curiosidade e empoderamento. Saber como funciona seu corpo e entender que menstruação não é motivo de vergonha é um passo importante para que meninas como ela se sintam mais confiantes e respeitadas.
Os impactos da falta de conhecimento sobre a menstruação vão muito além do desconforto físico. A ausência de educação menstrual adequada pode afetar a saúde, a dignidade, a educação e a participação social das meninas. Em contrapartida, fornecer informação correta, combater mitos e promover o diálogo pode transformar essas experiências em momentos de crescimento e fortalecimento.
Falar sobre menstruação com naturalidade e respeito é essencial para quebrar barreiras e construir um mundo onde meninas e mulheres possam viver seus ciclos com dignidade, liberdade e saúde.
Vamos falar sobre menstruação? Vamos derrubar tabus e criar um futuro justo para todas!
Para conhecer melhor o documento, os tabus e as verdades sobre menstruação, baixe o pdf:
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